PREHLAD IN GRIPA

PREHLAD IN GRIPA

PREHLAD
Prehladna obolenja so najpogostejši vzrok za odsotnost iz službe, kolektiva, ipd. Prehlad je virusno vnetje zgornjih dihal, če pa se vnetje razširi na manjše poti ter na pljučno tkivo, govorimo o vnetju spodnjih dihal.
Prehlad povzroča več kot 200 različnih vrst virusov. Otroci za prehladom obolijo približno šest do osem krat na leto.
Z raziskavami so dokazali, da se takrat, ko imamo mrzle noge, refleksno skrčijo žile v nosu in je obrambna sposobnost nosne sluznice oslabljena in s tem tudi povečana dovzetnost za okužbe z virusi.

Znaki
Znaki se pričnejo pojavljati počasi in se nato stopnjujejo. Pojavi se tekoč izcedek iz nosu, pokašljevanje, blaga utrujenost, šibkost, kihanje, vneto grlo, solzenje oči, redko tudi vročina.
Traja od enega do dveh tednov in mine spontano.

Zdravljenje in preprečevanje
Ob prehladu je pomembno čim več počivati in piti veliko tople tekočine. Za krepitev obrambne sposobnosti je priporočljivo uživanje C vitamina.
Z otroci se izogibamo večjim prostorom, kot so dvorane, večje trgovine, kjer se zadržuje veliko ljudi. Posebej pazljivi smo, če imamo v družini dojenčka in ga ne izpostavljamo možnim virom okužbe.
Skrbimo za dobro delovanje imunskega sistema s pomočjo:
 -Uravnotežene prehrane, ki vsebuje veliko svežega sadja in zelenjave;
 -Dovolj počitka;
 -Rednega gibanja na svežem zraku;
 -Dosledne higiene rok z milom;
 -Rednega prezračevanja prostorov;
 -Uživanja tekočin, ipd.
Pri otroku bodite starši pozorni na dihanje. Če je le to oteženo, obiščite zdravnika.

GRIPA
Gripo povzročajo virusi influence tipa A, B, pri otrocih redko tip C. Posebnost virusov je, da imajo sposobnost spreminjanja antigenov, kar pomeni, da se stalno pojavljajo novi podtipi virusa.
Po ocenah v Sloveniji letno za gripo zboli več kot 60.000 ljudi.

Način prenosa
Ugodne pogoje za prenos virusa predstavljajo predvsem zaprti prostori. Virus se širi kapljično s kihanjem, kašljanje, govorom. Virus preživi v posušeni sluzi tudi do nekaj ur. Bolnik lahko izloča virusa celo do 14 dni.
Inkubacijska doba je od 1 do 3 dni.

Znaki
Se pojavijo nenadno z visoko temperaturo, mrazenjem, pordelimi lici, glavobolom, bolečinami v mišicah in sklepih, splošnim slabim počutjem. Pojavijo se tudi prehladni znaki.

Zdravljenje in preprečevanje
Pravijo, da je najbolj zanesljiv način preprečevanja gripe cepljenje. Sicer pa:
-Izogibanje bivanju v zaprtih prostorih, kjer je veliko ljudi (množične prireditve, kino
     dvorane ipd., natrpani avtobusi ali vlaki …);
-Temeljito in pogosto zračenje prostorov;
-Vzdrževanje dobre kondicije;
-Redna telesna vadba;
-Kvalitetna prehrana;
-Pogostejše umivanje rok.

Literatura:

-ZZV Celje,

-E-novičke; Moje Zdravje; posebna številka “Gripa” in “Prehlad”; ZZV Ljubljana; nov. 2006